十二值日指的是建、除、满、平、定、执、破、危、成、收、开、闭这十二个字，它们按照顺序每天轮一个，十二天一个循环，就像十二生肖轮流转一样，老黄历上每天都会标注当天值日哪个字，比如今天写“建日”，明天写“除日”，后天写“满日”,依次类推。
这十二个字各有吉凶含义，但并不是简单的“吉”或“凶”就能概括，同一个字在不同事项上表现完全不同，开日”适合开业、动土，但“破日”就适合破屋拆墙、求医治病，所以选吉日不能只看一个字就下结论,得结合你要办的具体事情来判断。
建日代表万物生育、强健，适合出行、上任、祈福，但不宜动土和开仓，除日有清除之意，适合打扫、求医、解除合约，不适合结婚和搬家，满日象征圆满，适合祈福、结亲，但忌讳服药和栽种，平日平常无吉无凶，修路、涂泥可以，大事最好避开，定日安稳，适合嫁娶、签约,但不要打官司。
执日有执行、固守的意思，适合抓捕、修造，不适合搬家出行，破日主破坏，适合破屋、求医、拆卸，其他大事一律避开，危日有危险之意，适合安床、祭祀，但别登高和远行，成日主成功，适合开业、嫁娶、入学，几乎百事皆宜，收日主收获，适合纳财、进人口，但别开仓和安葬，开日主开放，适合开业、动土、求职，闭日主关闭，适合安葬、修坟,但别开渠和就医。
第一步先明确你要办什么事，结婚、搬家、开业、动土，每件事对应的宜忌不同，不能拿同一个标准套，比如结婚最看重“成日、定日、满日”，而动土则优先看“开日、建日”，如果你要签合同，选“定日”或“成日”更稳妥。
第二步把十二值日和建除十二神背后的月令结合起来，农历月份不同，同一个字吉凶也会变，比如正月建寅，那么正月里的寅日就是“建日”，卯日就是“除日”，依次往下排，你可以在手机日历或老黄历上直接查到每天的值日,不用自己硬算。
第三步避开明显的凶日，破日、危日、闭日这三天，除非你做的事正好对应它们的宜项，否则尽量别选，比如破日只适合拆东西和看病，你非要在这天结婚，那就容易犯忌讳，如果当天还冲你的生肖,哪怕值日再好也要换一天。
第一，先圈出你方便办事的候选日期，一般给三到五个备选，然后查每个日子的值日、干支和冲煞，把冲你生肖的日子直接划掉，再把破日、危日、闭日里不适合你事项的划掉，剩下的日子里优先选成日、定日、开日、满日。
第二，不要只盯着十二值日，黄历上还有二十八宿、月破、四离四绝等说法，比如月破日就是与当月地支相冲的日子，哪怕值日显示“成日”也要避开，普通人不需全懂，但至少要看黄历上标了“诸事不宜”的日子直接跳过。
第三，如果实在选不出完美吉日，就退而求其次选“平日”或“收日”，同时把办事时间安排在当天的吉时，比如早上七点到九点的辰时、上午九点到十一点的巳时，通常比较安稳，记住一个原则：大事避凶，小事随缘,别为了等吉日耽误正事。
选吉日十二值日说白了就是古人总结的一套时间分类法，它给每天贴了个标签，告诉你这天适合干什么、不适合干什么，你不需要迷信，但可以把它当成一种参考工具，实际操作时，先看事项，再看值日，最后结合冲煞和吉时，三步就能筛出靠谱的日子，如果实在拿不准，找一本正规出版社的老黄历对照着看,比网上随便搜的结果准得多。