算自己的吉日时辰,第一步得先把自己的农历生日对应到十二地支，这是基础参考，你可以翻家里的老黄历，或者用手机日历查自己出生那天的农历干支，比如1995年农历八月十五，对应的干支是乙酉年乙酉月癸酉日，日干就是癸，这是判断个人吉日的核心，日干对应的十二地支，比如癸水的地支是子，那子水就是你的本命地支，和这个地支相合的日子，就是对你有利的吉日，比如子和丑相合，那农历丑日就是你的基础吉日，像农历腊月的丑日，就可以优先考虑。
确定了基础吉日,接下来要结合当日的干支找对应的吉时，这部分需要对应十二时辰和五行的关系，每个时辰对应一个地支，比如子时是23点到1点，丑时是1点到3点，以此类推，吉时的判断要看当日的日干，比如当日日干是癸水，水对应的时辰是子、亥，那这两个时辰就是当日的吉时，要是当日要办重要的事，比如签合同、出门办事，就尽量选在这两个时辰里，举个例子，要是你当天选的吉日是农历丑日，日干是癸，那当天的子和亥时，就是适合办正事的吉时。
算吉日时辰还要注意避开冲克自己的日子和时辰,这是避免出错的关键，十二地支里有相冲的关系，比如子午相冲、丑未相冲、寅申相冲，要是当日的地支和你的本命地支相冲，这天就尽量别办重要的事，比如你的本命地支是子，那当日是午日的话，就别选这天，时辰也是一样，要是某个时辰的地支和你的本命地支相冲，这个时辰也别用，比如本命地支是子，那午时（11点到13点）就尽量避开，尤其是办需要稳当的事时，更要留意。
除了干支的基础判断,还要结合自己的实际需求微调吉日时辰，这让结果更贴合自己的情况，比如你要办的是和事业相关的事，就可以优先选当日干支里和官星相合的日子，官星在干支里是克日干的五行，比如日干是癸水，官星是土，那土对应的辰、戌、丑、未日，就更适合办事业的事，要是你要办的是和钱财相关的事，就选和财星相合的日子，财星是日干克的五行，比如癸水的财星是火，火对应的巳、午日，就更适合谈生意，时辰上也可以按需求调整，比如出门办事选辰时（7点到9点），在家休息选寅时（3点到5点）。
算吉日时辰不是死套规则,要结合自己的实际情况灵活调整，比如你查了干支，这天是你的基础吉日，当天的时辰也符合要求，但刚好那天你有其他要紧的事，就可以往后推一天，不用硬凑日子，要是当天的吉时刚好赶上你在忙别的，也可以选下一个相合的时辰，不用纠结必须卡准时间，这样算出来的吉日时辰，才真正对你有用。