2024年的大寒是公历1月20日，对应的农历是腊月初十，这一天在传统历法中被标注为适合多种民俗活动的吉日，老黄历里的吉日选择，结合了节气物候与干支历法的规律，大寒作为二十四节气中最后一个，此时气温降到全年最低，农闲时节的人们会选这天整理一年的生活事务，很多地方的老人会把这天的日历标记出来，提醒家人准备过年的收尾工作，比如清洗被褥、修缮农具,或是为外出务工的亲人准备御寒的衣物。
在2024年大寒吉日，不少家庭会遵循“大寒扫房”的习俗，彻底清理屋内的灰尘和杂物，寓意扫走一年的晦气，有些地方还会在这天腌制腊味，把新鲜的猪肉、鸭肉用盐和香料腌好后挂在通风处，经过二十多天的晾晒，就能做成香气浓郁的腊肉腊肠，这个时节的气温低，微生物活动弱，腌制的腊味不容易变质，是一年中制作腊味的最佳时机,很多家庭会趁着这天把全年的腊味储备做足。
2024年大寒吉日前后，养生要侧重保暖和温补，尤其是关节和背部的保暖，避免寒气入侵，日常可以多喝些红枣生姜茶，或是用山药、羊肉熬汤，既能补充热量，又能温和滋养身体，户外出行时，尽量戴帽子和围巾，减少头部和颈部的热量流失，尤其是老人和小孩，更要注意这些部位的防护，如果有时间，每天可以在午后晒晒太阳，每次半小时左右，能帮助身体补充阳气,缓解冬日的疲惫感。
在2024年大寒吉日这天，很多人会安排一些重要的生活事务，比如签订租房合同、采购年货的收尾，或是安排返乡的行程，这天的气温低，路面容易结冰，不管是开车还是步行，都要注意防滑，避免发生意外，如果家里有老人需要照顾，这天可以多准备些热乎的食物，比如小米粥、热汤圆，让老人的身体保持温暖，这天也是整理旧物的好时机，把不用的物品分类处理，既能腾出空间，也能让新年的生活更清爽。
大寒作为一年的收尾节气，2024年的大寒吉日更是兼具节气特点与传统民俗的特殊日子，不管是遵循传统习俗，还是做好日常的生活安排，都能在这天为新年的到来做好准备，让日子过得更踏实、更有盼头。