很多人在办大事前,会翻老黄历选日子，比如嫁娶、建房，同房这种和生活质量、身体状态相关的事，也有人会在意日子是否在黄道吉日里，老黄历里的黄道吉日，是传统民俗里划分的适合办大事的日子，对应的黑道日则被认为诸事不宜，同房这类私密的生活行为，也被不少人归为需要选黄道吉日的事，这种说法不是凭空来的，是古代人在长期生活里，结合节气、月相、农时总结出的经验，比如月满前后的几天，古人会觉得人的情绪和精力容易波动，同房选在情绪平稳的日子，更利于彼此的状态。
实际生活里，不少人会特意避开黄道非吉日同房，比如遇到传统里说的“四离四绝”日，或者月晦的日子，这些日子在老黄历里被归为黑道日，大家觉得这类日子里人的精神状态容易浮躁，同房时可能会因为情绪不稳产生小摩擦，或者事后觉得疲惫，所以会特意选黄道吉日来安排，也是为了让彼此的体验更舒服，减少不必要的小矛盾。
传统民俗里觉得,黄道吉日对应的是天地间的“顺气”，人在这种顺气里，身体的气血也会更顺畅，同房时的体力和精力会更充足，比如农忙过后的休耕期，对应的黄道吉日，古人会觉得人的身体得到了休息，气血平稳，适合安排同房，这其实也暗合了现在说的身体状态和生活节奏的关系。
很多老人会提醒晚辈，别在“破日”这类黄道非吉日同房，说这类日子人的情绪容易急躁，同房时可能会因为一点小事拌嘴，事后也容易觉得累，不是身体真的出问题，更多是心理暗示带来的状态影响，这种说法虽然没有科学依据，但也反映了古人对生活细节的重视，觉得同房这种私密事，选个让彼此都觉得舒服的日子，更利于家庭和睦。
现在很多人不信老黄历的黄道黑道,但也会选彼此都有空、状态好的日子同房，其实和传统里选黄道吉日的逻辑有点像，都是为了让彼此的体验更好，如果有人在意传统说法，也不用太纠结，不用刻意去翻老黄历，只要避开那些自己和伴侣都觉得不舒服的日子就行，比如一方刚忙完高强度工作，或者身体不舒服，这类日子不管是不是黄道吉日，都不适合安排。
平时可以多留意彼此的状态，比如一方情绪不好，或者最近压力大，就别勉强同房，选双方都放松、有空的日子，比纠结黄道吉日更实际，其实不管是不是黄道吉日，同房的核心是彼此的意愿和状态，只要双方都觉得舒服、放松，就是合适的日子，不用被老黄历的说法束缚。
其实不管是传统里的黄道吉日,还是现在的实际状态，核心都是让彼此在同房时感到舒适和放松，不用刻意纠结老黄历里的说法，只要双方都有意愿、状态好，就是最合适的日子，如果在意传统说法，也可以结合彼此的生活节奏，选个双方都有空、情绪平稳的日子，比硬套黄道吉日更实在，也更利于彼此的关系。